accompagnement psychologique

Quand les gens veulent aider mais ne font qu’empirer les choses

Quand les gens veulent aider mais ne font qu'empirer les choses

Quand j’avais quatorze ans, ma famille a passé une semaine de vacances dans les bois du nord du Minnesota. Nous avons fait du cheval, navigué sur le lac, chanté des chansons autour d’un feu de camp, et toutes les autres choses que la plupart des adolescents disent à leurs parents sont nulles. Même s’ils s’amusent.

Après cette semaine d’ennui, selon moi, ma famille est montée à bord de notre fourgonnette et a commencé ce qui aurait dû être un voyage de retour de cinq heures.

Sauf que ce n’était pas cinq heures.

Trente minutes après le départ, nous avons été victimes d’une collision frontale en voiture. J’ai été triée et transportée dans différents hôpitaux de la région et ce n’est que quelques heures plus tard, lorsque ma question ” Qu’est-il arrivé à mon père ? ” a été accueillie en silence par les infirmières, les médecins et ma famille élargie qui m’ont trouvée à l’urgence, que j’ai su qu’il ne s’en était pas tiré. Pas vivant, en tout cas.

Deux semaines plus tard, j’ai commencé le lycée.

J’aurais aimé que tout ce qui m’avait soudainement rendu la vie “anormale” passe inaperçue, mais c’était plus facile à dire qu’à faire. Je marchais avec des béquilles. J’avais des bandages de papier autour du cou, craquelés par la ceinture de sécurité, et toute l’histoire avait fait la une du journal.

Ce que je vivais, c’était mes affaires, et pourtant je me suis retrouvée entourée de gens qui m’offraient ceci, m’apportaient cela et me faisaient des câlins quand je voulais simplement revenir à la normale.

Quelques semaines plus tard, mon oncle s’est présenté chez nous et a voulu nous emmener cueillir des pommes, ce que mon père nous emmenait faire chaque année dans le verger local.

Cette fois, quand mon oncle a dit verger de pommiers, il voulait dire la Mecque de tous les vergers de pommiers près de Pepin, Wisconsin.

Selon les instructions de ma mère, j’ai ouvert la porte du garage et chargé dans la voiture, me retrouvant soudainement assis derrière le siège du conducteur. Exactement au même endroit où j’étais assis pendant notre accident. Et non seulement j’étais assis sur le siège du conducteur pour la première fois depuis l’accident, mais j’étais assis derrière quelqu’un qui, vu de derrière, ressemblait à mon père et qui essayait de m’aider en m’emmenant au verger de pommiers, tout comme mon père.

Mon cœur battait la chamade. Je me suis concentré sur la poche arrière du siège devant moi, j’ai fait de mon mieux pour respirer et m’asseoir face à l’avant sans regarder plus longtemps le conducteur et son siège devant moi.

Plus on conduisait, plus je devenais en colère.

Mon oncle essayait d’aider, mais ça, ça n’a pas aidé.

J’étais tendu pendant tout le trajet, j’avais peur que la voiture n’explose de nouveau devant moi, et quand nous sommes rentrés chez nous quelques heures plus tard, j’ai tiré hors de la voiture, claqué la porte derrière moi, marmotté, marmonné “Merci”, couru dans ma chambre, fermé la porte et fondu en larmes.

Aller au verger de pommiers avec papa, c’était notre affaire. Pas celle de mon oncle. Conduire cette voiture était le travail de papa, pas le sien.

Alors qu’il pensait faire quelque chose de si utile pour garder la mémoire de mon père vivante, son voyage unique à la Mecque des vergers de pommiers, pour moi, a été tout le contraire d’utile.

C’est ce qui est important pour vous dans toute entreprise.

Qu’il s’agisse d’une personne que vous avez perdue ou d’un être cher que vous avez perdu et que vous avez perdu, lorsque des choses vous sont chères et que d’autres personnes voient ce qui vous cause des difficultés, elles veulent aider.

C’est une réaction humaine naturelle de vouloir aider. Mais quand c’est vous qui recevez de l’aide, il y a tellement de fois où quelque chose qui était censé être utile s’avère être… le contraire d’utile.

La vérité, c’est que quelqu’un a eu de bonnes intentions dans ses actions, ce qui ne veut pas dire que vous devez vous sentir bien dans ses actions.

En fait, la plupart du temps, si quelqu’un fait quelque chose qui vous fait du bien, c’est parce qu’il a pris le temps de vous connaître vraiment, vraiment bien (comme vous demander si vous préférez un compliment pendant une réunion d’équipe ou une carte de remerciement dans votre boîte aux lettres), ou c’est par chance.

Et toutes les fois où quelqu’un veut bien faire mais ne se sent pas bien sont tout à fait normales.

C’est pas grave.

Au lieu d’être amer et en colère à propos de ce que quelqu’un a fait, quelles que soient ses intentions, et au lieu d’être déçu de savoir si vous pouvez faire quelque chose pour aider quelqu’un d’autre, il est important de savoir la seule chose que vous pouvez savoir avec certitude dans toute interaction : vous. Vos pensées, sentiments, intentions et attentes.

Donc la prochaine fois que quelqu’un essaie d’aider avec quelque chose qui vous regarde. Essayez ceci :

 

1. Prenez un temps d’arrêt.

Nous avons tendance à nous en servir comme outil pour discipliner les enfants, mais honnêtement, cela fonctionne tout aussi bien, sinon mieux, sur nous-mêmes en tant qu’adultes. Et il ne s’agit pas de se donner un temps d’arrêt pour quelque chose dont on veut faire partie. Ce que vous faites, c’est remarquer quand vous ressentez un sentiment croissant de colère, de frustration, de débordement et utilisez vos mots pour dire quelque chose comme : “Je vais avoir besoin de temps pour y réfléchir. Reprenons cette conversation à un autre moment.”

Et puis prenez le temps de vous éloigner de la situation.

 

2. Rappelez-vous les intentions de la salle.
Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?

 

Pourquoi pensez-vous qu’ils font ce qu’ils font ?

La plupart du temps, les gens font quelque chose parce qu’ils pensent que c’est une bonne chose ou une chose utile.