Riche de cette expérience humaine et professionnelle, je me suis recentrée sur l’activité d’accompagnatrice, aussi bien en tant que psychologue et danse- thérapeute qu’en tant que coach.
J’utilise des outils et techniques que je maîtrise à travers mes différentes formations, entre autres :
La thérapie des schémas : c’est une approche psychothérapeutique issue des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle met l’accent sur les schémas cognitifs qui constituent nos pensées, nos émotions, nos ressentis corporels et qui forment notre personnalité.
EFT (Emotion Freedom Techniques) : c’est une thérapie basée sur la gestion des émotions. C’est une approche psycho-énergétique qui fait le lien entre les souffrance psychique et le vécu du corps.
Mes techniques thérapeutiques intègrent également la relaxation, le travail sur la respiration, la pleine conscience.
PNL : j’utilise certaines technique de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour amener mes patients à une meilleure compréhension des situations vécues.
Formée à l’analyse transactionnelle, j’accompagne en utilisant ses concepts thérapeutiques.