Le coaching



Qu'est-ce que le coaching?

Le coaching, une pratique vieille comme le monde, remis au goût du jour grâce notamment à son efficacité avérée

Etymologiquement, « coacher » signifie « conduire une personne importante du point où elle est au point où elle veut aller ». C’est un processus d’accompagnement qui prend en compte et respecte la   réalité que vit une personne. A partir de ce principe, le coach aide son client à une meilleure compréhension de soi afin de l’aider dans la réalisation de ses objectifs. Pour cela, le coach identifiera avec son client les fondamentaux de sa personnalité: ses valeurs, ses besoins, ses croyances, ses limites. Par ailleurs, le processus de coaching permet de prendre conscience de toutes les ressources dont on dispose pour réussir. Il permet également de lever les points de blocage qui empêchent parfois la réalisation  de nos rêves : nos peurs, notre manque de confiance etc.

Le coach est un professionnel formé qui utilise des connaissances du domaine de la psychologie pour la mettre au service de la personne et de ses projets de vie. Il cherche à générer des prises de conscience, des alternatives comportementales et à mettre son client en action.

Le coaching s’inscrit dans une pratique qui respecte une déontologie stricte au service des personnes coachées.

Enfin, ce qui différencie le coaching de la psychothérapie, c’est qu’il est basé sur un axe de travail présent/futur.

coaching

Les différents types de coaching

Il permet au coaché de créer un véritable projet de vie, tenant compte d’un équilibre entre la vie professionnelle et la vie affective.

Les attentes peuvent être aussi générales telles que «Je veux avoir plus confiance en moi dans la vie », « Je veux changer de vie », je veux mieux communiquer avec mes proches »…, comme elles peuvent être  très spécifiques ; « je veux préparer ma retraite », « je veux réussir mon examen », « je veux créer mon entreprise»…

Le coaching peut porter sur des thématiques individuelle, de famille, de couple ou encore les études.

Le coach est un accompagnateur du changement qui permet aux responsables et aux équipes de franchir les étapes nécessaires à leurs mutations.

Le coach professionnel  facilite le développement professionnel et guide ceux qui veulent être plus performants. Il peut devenir un garant de la cohérence entre les motivations de la personneses objectifs et le projet de l’organisation.

Le coaching peut concerner un manager (pour l’aider dans son leadership, aider à concevoir une stratégie, accompagner les mutations….), les collaborateurs (mieux vivre les changements, s’intégrer dans une équipe, se positionner positivement vis-à-vis de la culture d’entreprise) ou bien des équipes entières (coaching d’équipe).

Le coach aide le champion (toujours en puissance) à développer ses compétences (entrainement physique, préparation mentale, gestion du stress et des émotions…) à entretenir sa motivation, à optimiser ses performances à travers un accompagnement corps-esprit »

Pour quelles raisons se faire coacher ?

orientation profesionnelle

Démarrage / réorientation professionnels​

Le coaching est un moment d’introspection particulièrement adapté pour réfléchir à notre orientation professionnelle en se basant sur une connaissance de nos valeurs propres et de nos talents.
retraité

Préparation à la retraite

Le passage à la retraite peut être attendu avec ferveur ou au contraire être source d’angoisse et parfois ces deux extrêmes se mêlent malicieusement. Le coaching peut être un moyen de se projeter positivement dans le commencement de cette nouvelle étape de vie En savoir plus …
bébé

Arrivée ou départ d’un enfant

La naissance ou l’émancipation d’un enfant redistribue en profondeur notre quotidien, notre place dans l’histoire familiale et personnelle. Le coaching peut être un moyen de se réapproprier le déroulement de cette histoire.
étudiant

Se préparer à un examen​

Souvent source de stress, le passage d’examen sont des moment avec un fort enjeux personnel. Le coaching permet de mieux prendre conscience de ses forces et de mettre toutes les chances de son côté pour réussir.
competition

Se préparer à une compétition

On sait aujourd’hui que la préparation mentale a un impact crucial quant aux performance d’un sportif. Le coaching permettra ici de travailler sur la motivation et la performance par un accompagnement spécifique​
estime de soi

Estime de soi, confiance​

Le coaching permet de faire le point de qui nous sommes, de nos talents, nos valeurs, nos ressources (…) et participe ainsi à une meilleure acceptation de soi.
communiquer

Mieux communiquer​

Problème de communication, difficultés à s’exprimer en public, timidité…autant de domaines dans lesquelles le coaching peut s’avérer un outil utile pour atteindre ses objectifs.

confrontation

S’affirmer

La difficulté à dire ce que l’on pense, à s’affirmer peut être une problématique qu’on peut résoudre à travers un travail sur ses croyances et les prises de conscience qui émergent lors du coaching.

ecoute

Ecouter

L’objectif ici peut être de développer une qualité d’écoute et une empathie permettant d’avoir de meilleures relations avec mon entourage.

fatique

Fatigué.e, mal organisé.e?​

Vous avez un emploi du temps surchargé, vous n’arrivez pas à trouver des moments de qualité pour vous-même? Le coaching peut être un moment pour faire le point et ré-équilibrer vos domaines de vie.

Où se déroulent les séances?

A mon domicile

A l’école Mdanse78 à Rambouillet

Psychologue Rambouillet
Vanessa Soualle - Psychologue - Coach - Dansethérapeute - Rambouillet - Paris