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Le coaching de retraite

Le coaching de retraite en pratique

Qu’est que qu’un coaching de retraite? quels en sont les enjeux? que peut-on attendre d’un coaching de retraite? Comment ça se passe concrètement?

 Le départ en retrait est un moment clé de votre carrière, une étape « stratégique » pourrait-on dire, même s’il n’y a plus d’enjeux opérationnels par rapport à vos projets professionnels qui vont prendre fin.
Bien terminer un cycle de vie permet:

  • de lui donner tout son sens et de laisser sans regret derrière soi une oeuvre bien achevée
  • de commencer le cycle suivant de votre aventure personnelle sur des bases solides

Un coaching de départ à la retrait permet de tirer le bilan d’une vie professionnelle bien remplie, de façon simple mais authentique et profonde. Il s’agit de définir à la fois:

  • qui vous êtes, au travers de cette carrière qui va se conclure
  • et qui vous  voulez être, au travers des projets et des nouvelles occupations, dans lesquelles vous allez vous investir dorénavant

C’est là l’enjeu principal d’un coaching pour préparer sa retraite:

  • choisir le regard que vous allez dorénavant porter sur votre expérience professionnelle passée,
  • et choisir la suite de cette expérience personnelle que vous allez construire dans la direction que vous aurez décidée 

Qquels objectifs travailler lors d’un coaching de retraite?

Préparer votre retraite recouve trois aspects complémentaires à prendre en compte dans votre coaching de retraite : 

 – Bien préparer votre succession professionnelle et laisser des dossiers impeccables derrière vous

 – Bien vous préparer intérieurement à votre changement radical de statut identitaire et social

 – Réfléchir aux grandes orientations, aux choix structurants, qui vont déterminer votre votre vie dorénavant, plutôt que de faire des choix par défaut et de vous laisser porter par le flux des événements et des influencer extérieures…

Vous n’êtes pas obligé de travailler sur chacun de ces trois axes. Vous pouvez très bien n’être intéressé.e que par un ou deux d’entre eux. Par  exemple, la transmission des dossiers et la préparation de votre succession professionnelle est peut-être déjà sur des rails, et ce thème n’est peut-être plus d’actualité pour vous. Vous choisirez peut-être dans ce cas de consacrer votre coaching de retraite uniquement à ce que vous souhaitez faire après votre départ. A moins que vous ne vous souciez pas de vos activités futures, mais préféreriez vous concentrer sur la transformation intérieure que ce changement de statut va occasionner pour vous. une autre personne pourrait trouver cette question bien trop abstraite et sans écho en elle, préférant se projeter dans le futur en prenant directement appui sur des projets, sur des activités qu’elle souhaite anticiper et préparer. Ce qui est bien justement avec le coaching de retraite c’est que vous utiliserez vos séances à la carte, en fonction de vos priorités.

Quelles sont les modalités pratiques d’un coaching de retraite?

Le  premier rendez-vous est une séance de prise de contact. Je vous présente le déroulement et les règles de fonctionnement (nombre de séances, confidentialité, ….). On explorera ici votre demande initiale, c’est-à-dire la raison qui vous a poussé.e à entamer un coaching.  Les séances sont espacées d’une à trois semaines, selon qu’il faille « battre le fer tant qu’il est chaude » ou au contraire vous laisser du temps de décantation et d’expérimentation. Entre les séances en effet, je vous inviterai à faire un certain nombre d’exercices, pour enrichir votre réflexion et nourrir la séance suivante de vos retours d’expériences.

Quels sont les bénéfices d’un coaching de préparation de la retraite?

Comme dans tous coachings, les questions du coach vous aideront à prendre de la hauteur et à balayer les angles morts de votre vision. observant votre communication, ainsi que la manière dont vous prenez, je  vous proposerai des feed-backs et des questions impertinentes pour vous inviter à de nouveaux points de vue et vous ouvrir de nouvelles perspectives. En effet, on s’enferme souvent tout seul dans un nombre restreint d’options, à cause des plis de l’habitude, à cause de nos croyances, dont on n’est plus conscient.e mais qui parfois nous limitent et qu’il faut savoir remettre en question pour progresser.

Le coaching de retraite vous aidera à prendre du recul pour réfléchir vos choix, penser vos décisions et vous préparer de façon à maîtriser votre nouveau projet de vie. La retrait est une formidable opportunité de faire des tas de choses passionnantes et excitantes dont vous ne pouviez pas faire autant l’expérience pendant votre vie active professionnelle (qui prenait souvent le pas sur votre vie personnelle, et parfois même: votre vie intérieure.

Vous êtes encore jeune et plein d’avenir. Profitez-en pleinement, en prenant un bon départ dans la vie, grâce à votre coaching de retraite!

Peut-être la meilleure opportunité de toute une vie

En effet, pour l’individu, c’est une véritable opportunité. Il lui reste encore plein d’expériences à vivre, plein d’énergie à investir, plein d’opportunités à saisir, plein de projets créatifs et passionnant à engager.

Alors si vous êtes parmi les heureux élus, qui allez bientôt pouvoir prendre votre retraite, réfléchissions ensemble quelques instants aux opportunités qui s’offrent à vous. Jamais vous n’avez disposé d’autant de temps disponible pour vous adonner à vos passions. Jamais vous n’avez eu à endosser l’entière responsabilité de votre emploi du temps, et des activités de votre journée….

Ce serait dommage de laisser filer peut-être le meilleur temps de votre existence, sans vous donner les moyens d’en profiter pleinement, à votre rythme, en pleine conscience

Coaching de préparation de la retraite: faire le point et préparer la suite

Autant de responsabilité, cela peut donner un  peu le vertige.

Dans votre entourage, certains ont été un peu déstabilisé.es, surtout au début. D’autant que les enfants sont grands et qu’on se retrouve à plein temps face à face avec sa compagne/compagnon. Et même quand on s’aime et s’entend bien, cela représente un véritable changement. Depuis l’époque des jeunes amoureux, en passant par celles des enfants et de la carrière, jamais on a été confronté à ce point au miroir de l’autre.

Et, entre temps, chacun a pris ses habitudes, chacun a besoin de ses rythmes personnels et de ses espaces intérieurs et extérieurs.

Certains ne s’appartiennent plus et s’arrangent pour être presque plus occupés qu’avant:

– ils s’investissent à fond dans une association (bravo mais ce n’est pas une raison pour être toujours aussi stressé.e qu’avant, sinon ce n’était pas la peine de prendre votre retraite)

– ils s’occupent de leurs petits enfants, presque plus qu’ils ne se sont occupés de leurs propres enfants. (Un vrai plaisir? Sûrement, mais pas toujours et pas tout le temps)

 – ils passent leur temps à voyager, à faire des activités avec les copains, un peu comme des ados (Super, mais pour combien de temps?)

Je suis à votre disposition pour vous accompagner dans cette aventure.

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