Consultations psy

Pourquoi consulter un psy?

Nous avons tous.tes besoin de l’autre à certains moments clés de notre vie. Cet autre peut être un.e ami.e, un père, une mère … Mais cet autre peut aussi être un.e professionnel.le de l’accompagnement.

Le/a psychologue, outre ses connaissances en psychologie humaine, vous apportera une écoute bienveillante. Il.elle vous guidera pour cheminer à travers votre compréhension de votre problème. De même, il.elle vous aidera à reconnaitre vos émotions, à les nommer et à comprendre les besoins dont elles sont l’expression.

Contrairement à des proches, le.la psy se positionne dans une neutralité bieveillante dans laquelle le.a patient.e n’a pas besoin d’avoir peur d’être jugé.e ni de blesser ou de heurter. Il obéit au code de déontologie des psychologues, ce qui permet de garantir un cadre sécurisant et professionnel.

Les différentes formes de consultations

Les consultations en présentiel

Je vous reçois dans mon cabinet à mon domicile à Raizeux, petite commune de la communauté d’agglomération Rambouillet Territoires et à quelques minutes de la petite ville d’Epernon.

Nous nous y retrouvons dans un cadre verdoyant et calme, propice à l’introspection. Les entretiens de face à face permettent de lier un lien de confiance et de sécuriser la personne.

Les séances durent 1h mais le travail psychothérapeutique continue entre les séances, puisque ce qui est dit a souvent besoin d’être assimilé dans le temps. Fréquemment, le.a patient.e est invité.e à réaliser des « exercices » entre les sessions également.

psychothérapie sur Epernon et Rambouillet
psychothérapie en ligne

Les consultations en ligne

Votre vie est déjà très chargée entre votre travail, de votre vie de famille, vos loisirs…? Vous voulez de la souplesse dans l’organisation de vos journées ou bien vous souhaitez ou ne pouvez pas vous déplacer ?

La consultation à distance vous offrira une alternative intéressante. De même, la prise de rendez-vous peut se faire soit par téléphone, soit directement en ligne vous permettant de voir d’un seul coup d’oeil mes disponibilités. Vous avez également la possibilité d’annuler/modifier le rendez-vous jusqu’à 24 heures avant, vous garantissant ainsi un maximum de flexibilité.

Les outils de connexion (Doctolib) sont ultra faciles à utiliser et garantisse un paiement en toute sécurité. Les saances durent également 1h et sont complétées par des exercices et un temps « d’assimilation » entre les sessions.

Consultez mon article sur la consultation d’un psy à distance

Ma pratique de psychologue

Ce qui m’a construit, en tant que professionnelle, c’est l’intérêt pour l’humain : étudier notre fonctionnement psychologique : Comment fonctionne le cerveau humain? Comment interagit-il avec nos émotions? Quels impacts sur nos comportements, nos pensées, nos interactions sociales…Comment se construit notre identité et en quoi est-elle influencée par notre culture, notre environnement? C’est quoi la motivation? … Autant de questions passionnantes qui m’ont portées tout au long de ma carrière.

Vanessa soualle Psychologue sur Epernon et Rambouillet

Je me forme régulièrement pour enrichir mes compétences pour proposer un accompagnement le plus adapté aux besoins de mes patients. Parmi les approches et les techniques utilisées, je travaille avec l’approche d’analyse transactionnelle, les techniques issues des TCC (Thérapies cognitivo-comortementales) et notamment la pleine conscience. Mais je suis aussi formée à l’EFT (Emotional Freedom Techniques), au coaching, aux techniques psycho-corporelles (dansethérapie, sophrologie…)

Mes valeurs

Bienveillance

Partage

tolérance

Fidélité

Challenge

Plaisir