La danse thérapie

"La danse-thérapie, une façon de se connecter à soi et d'exprimer sa beauté intérieure​"

Vanessa Soualle

Ma pratique de la danse-thérapie

Je propose un accompagnement global de votre personne qui donne un espace d’expression à l’ensemble de votre être. Les séances peuvent se faire en ateliers collectifs, ou de façon individuelle ou encore en couple.

Quelque soit le format, elles sont structurées autour d’un moment d’échauffements, et d’assouplissement permettant de se libérer des tensions physiques et mentales et de son mettre à l’écoute de son corps. Puis, ensemble, nous explorerons le langage de votre corps par le mouvement, vos émotions, la manière de les vivre, de les exprimer, des les accepter. Nous cheminerons vers une meilleure écoute et de la bienveillance envers votre corps et envers vous-même. Enfin, un temps d’échange est proposé permettant de renforcer les prises de conscience. Nous expérimenterons également votre rapport à l’autre: le regard, le toucher, la confiance, l’écoute. Par ailleurs, je m’inspire beaucoup de mon intuition pour offrir des moments en adéquation avec ce qui se passe dans le moment présent. En plus, mes savoir-faire psychologue, de coach, de professeur de danse ont pour objectif de vous amener au lâcher-prise, à l’acceptation de vous-même par le mouvement.

Pour cela, nous explorerons différentes énergies à travers des rythmiques et de danses diverses. Par exemple, nous explorerons le lent/ le rapide, le léger/ le lourd, le féminin/ le masculin… Chaque atelier raconte une histoire pour voyager dans votre univers corporel et mental.

Enfin, j’utilise des techniques de relaxation et de kinésiologie, tant de moyens de reconnecter le corps et l’esprit.

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Ateliers collectifs Danse thérapie

Les ateliers se déroulent sur 2h30 au sein d’un groupe de souhaite garder à taille humaine pour faciliter la mise en confiance, favoriser les échanges et permettre de belles connexions entre les personnes.

Chaque séance a une thématique spécifique, que nous explorons ensemble à travers des exercices de danse, de création et d’exploration. A certains moments, les stagiaires sont invité.e.s à l’introspection et à d’autres, les personnes interagissent et dansent ensemble. Un temps précieux est également donné à la parole.

Il es possible de venir de façon mensuelle et suivre les différentes thématiques tout au long de l’année. Mais il est également possible de venir de ponctuellement, puisqu’ils sont indépendants dans leur contenus des uns des autres.

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Ateliers collectifs Danse pré-natale

Les ateliers de danse prénatale sont ouverts à toutes les futures mamans, quelque soit leur stade de grossesse. Ils durent 1h30 et se déroulent en petits groupes à taille humaine.

L’objectif de ces cours est d’offrir un temps de douceur et de connexion à soi. En effet, les femmes se retrouvent ensemble, dans leur diversité pour partager un moment où elles pourront se connecter à leur corps en plein changement, laisser s’exprimer toutes les émotions qui les traversent et s’offrir un moment où elles seront le centre.

Un temps est donné au mouvement mais également à la relaxation et à l’échange.

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Séjours et week-end immersifs

Il est également possible de s’octroyer une vraie bulle de liberté en s’immiscant, le temps d’un week-end ou d’une semaine de vacances, un séjours dédié à la danse et au recueil.

Pour cela, je me suis associée avec des centres de développement personnel. Dans des lieux, choisis pour leur âme, leur beauté, je vous propose de sortir complètement de votre quotidien pour vous retrouver face à vous même, soutenu par un groupe bienveillant.

Chaque séjour s’inscrit dans une thématique ciblée que nous explorons à travers la danse, la connexion à la nature, la méditation ainsi que par les échanges avec les autres.

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Danse thérapie pour publics spécifiques

Puisque la danse est un langage universel, j’adapte mes pratiques aux besoins spécifiques des personnes que j’accompagne. Enfants, séniors, personnes en situation de handicap, victimes… tout le monde peut danser et y trouver un chemin d’épanouissement et d’expression de soi.

Pour m’assurer que toutes les personnes se sentent parfaitement à l’aise avec les exercices proposées, j’adapte ces derniers en fonctions des aptitudes et des motivations des personnes.

Il est infiniment enrichissant de danser avec la diversité de nos êtres. Vos douleurs, capacités cognitives et physiques ne sont pas des contraintes mais des sources de créativités. J’apprends avec chaque public qui m’ouvre à ses spécificités et que j’essaie d’accompagner dans le respect de leur différence.

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Vanessa Soualle,

Danse thérapeute, psychologue, coach

Vanessa soualle Psychologue sur Epernon et Rambouillet

Passionnée de danse, j’ai expérimenté personnellement ses bienfaits. Après cette expérience empirique, je me suis intéressée aux apports de la danse, révélés par la science (amélioration de la mémoire, de la coordination, régulation des émotions, socialisation…) pour les intégrer dans ma pratique d’accompagnement. Cela a profondément affecté ma façon d’aborder mon métier. En effet, je donne sa juste place au corps dans l’accompagnement des personnes. Il est le lieu de notre stockage mémoriel, il est intrinsèquement lié à notre psyché, et notre corps est l’interface qui nous relie avec le monde.

Mes valeurs

Bienveillance

Partage

tolérance

Fidélité

Challenge

Plaisir