Stages de Danse-thérapie
- du 19 au 25 février 2024
Un stage immersif d'une semaine de danse thérapie dans l'est parisien
5 hectares de forêts, de nature, des chênes centenaires, des biches qui gambadent, des étangs…650m² d’espaces de vie. dans cet écrin de verdure, vous serez encadré.e par Vanessa Soualle, danse-thérapeute, psycholoque et formatrice.
Au programme: de la danse, de l’exploration pour se connecter à soi, à ses émotions, son corps…se mettre à l’écoute et oser exprimer qui nous sommes! Et cela se fera en s’apportant du plaisir, du rire, du partage, du recul… bref, une semaine d’immersion pour se libérer de se qui nous empêche de nous assumer sereinement
Une semaine complète pour soi!
Toutes les prestations comprennent 7 jours de dépaysement dans ce lieu exceptionnel, aux prestations très qualitatives, 6 nuitées en pension complète. Vous bénéficierez d’une alimentation végétarienne et de literie de qualité. La pratique se déroulera sur 6 jours pour permettre des arrivées et départs en toute tranquilité. Les journées seront rythmées par des temps de pratiques, d’échanges et de pause. Enfin, les espaces intérieurs et extérieurs vous permettront de vous déconnecter complètement de votre quotidien.
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Nous vous offrons 2 opportunités en 2024 venir nous rejoindre. Alors serez-vous de l’équipe hivernale ou estivale (voir stage été )?
Pour février 2024 (du 19/02-25/02)
Je choisis le dortoir à partager (9 max)
Je choisis la chambre à 3/4 lits
Je choisis la chambre double partagée
Je choisis la chambre double occupée seul
Lisez leurs avis!
A qui s'adresse ce stage ?
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C'est un stage ouvert à tous-tes. Vous n'avez pas besoin de "savoir danser". La danse est un langage universel accessible à qui ose ouvrir son âme. Je vous guiderai quelque soit votre facilité à être en mouvement. - Pas de limite d'âge (pour les personnes mineures, veuillez néanmoins nous contacter avant pour que l'on discute de votre profil). Pour les personnes plus âgées, on saura parfaitement s'adapter.
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La seule condition indispensable est de venir avec l'intention de vous faire du bien et de vivre un moment de bienveillance et de douceur avec vous-même.
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Le stage s'adresse à tous-tes celles et ceux qui veulent se reconnecter à leurs sensations, leurs émotions et apprendre à mieux se connaitre et à s'accepter. - Il est conçu telle une bulle de douceur dans un lieu propice au calme et à la sérénité. C'est une occasion rêvée pour mieux se connaître et apprendre à s'accepter.
- C'est aussi une expérience de groupe (à taille humaine) qui va partager sa danse le temps d'un week-end. La danse sera l'élément qui nous liera mais pas uniquement...
Une méthode unique de danse-thérapie
Tous les stages sont construits pour assurer la sécurité affective des personnes. Les exercices proposés sont doux et respectueux des limites de chacun.
En complément des prises de conscience que nous pouvons réaliser par d'autres approches, la danse permet de se reconnecter à notre corps, à nos ressentis, à nos mémoires corporelles grâce au mouvement. Ce n'est pas la même chose de comprendre une blessure (avec notre tête) que de la ressentir et de lui donner un espace dans lequel elle puisse s'exprimer.
Une place significative est également donnée à la parole. Les participant.e.s sont invité.e.s à échanger à deux, à trois ou en groupe selon les exercices proposés. La parole donnée est toujours facultative et nous respectons le besoin d'intimité de chacun. Le partage passe également par la danse .
Dans un stage de danse-thérapie, nous ne recherchons pas un résultat, mais nous nous proposons à expérimenter de nouvelles façons de se connecter à soi.
Il est possible de cheminer autrement que dans la souffrance! La musique, la danse et le jeu ne sont que quelques ingrédients pour vivre des moments de plaisir partagé.
La danse-thérapie fait partie des approches d'art-thérapie et en cela, elle offre la possibilité de transformation par la création.
Info pratiques
Un programme riche et varié
Danse
Et oui, nous allons danser mais sans chorégraphie. Vous serez guidé.e.s par ma voix, mes suggestions et biensûr par la musique. Nous prenons un soin particulier à choisir des musiques universelles propice à la libre expression. Les univers musicaux seront donc riches et variés.
Méditation
Des temps seront dédiés au calme, à la méditation. Vous serez, là aussi, guidé.e.s tout au long du week-end, donc si vous n'avez jamais médité, n'ayez pas peur: les temps méditatifs seront accessibles à tous.tes.
Aussi expérimenterons-nous la méditation dynamique.
Partage
Cercles de parole, débrief d'exercices mais aussi des danses partagées à deux, à trois et en cercle pour expérimenter la puissance du groupe.
Nature et Repos
Vous propiterez également de temps libres pour profiter de la nature environnante, du jardin, ... ou simplement d'un moment au calme auprès du feu de cheminée dans le salon aux ambiance de maison de campagne.
En résumé
Le stage aura lieu du lundi 19 février (début du stage à 16h) au dimanche 25 février (14h).
Nous accueillerons 15 participants à ce stage. Vous vivrez donc ce moment dans un groupe à taille humaine dans lequel les partages seront nombreux et riches.